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從史書上看，自古以來，伴隨著帝王們南征北戰，不斷出謀劃策的大謀士參謀通常多病。比如漢高祖帳下的張良，《史記·留侯世家》記載，張良因為體弱多病，因此劉邦沒有讓他獨自帶兵，一直跟在劉邦身邊。因為身體虛弱，張良經常需要行「引導之術」，在家辟榖，閉門不出。
而與張良情況最類似的莫過於三國時期曹操帳下大謀士參謀郭嘉，《三國誌》記載，曹操對國家寄予厚望，曾經親口對荀彧表示，郭嘉是年輕一代人中的佼佼者，自己本來希望百年之後郭嘉可擔當重任，大體是充當後來司馬懿的角色。與張良相同的是，史書記載曹操本來也想讓郭嘉分兵征戰，就像後來的司馬懿一樣。可惜由於郭嘉身體太差，曹操只能帶在身邊為自己出謀劃策。而郭嘉最終也因為身體虛弱，北征烏桓時英年早逝，享年37歲。
而劉備丞相諸葛亮雖然史書上沒有記載他體弱多病，但是諸葛亮卻是我國歷史上最出名的英年早逝的英雄。詩聖杜甫那句「出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟」是諸葛亮一生的真實寫照。年僅53歲就在北伐時匆匆離世，成為整個以漢為名的時代完全終結的實質標誌。
而後世另一個能夠與以上三人齊名的，就是劉伯溫了，朱元璋多次稱劉伯溫「吾之子房」。歷史上記載劉伯溫因為生病而不能正常工作，最後還被胡惟庸陷害，奪取了俸祿。告老還鄉的時候就臥病，在京城請罪的時間裡，胡惟庸給劉伯溫開了一副藥，劉伯溫吃了之後感覺身體更加不適，不久就死去了。
我們看到，這四位古代最傑出的謀士參謀都有一個共同點，那就是身體虛弱喜歡生病，而且除了張良之外，最後所有人都因疾病而失去生命。那麼是否真的如傳說中所說，「天妒英才」，是上天因為他們太聰明，所以只給了他們很短暫的壽命呢?
其實如果認真去從記載他們各自的史書文字中去尋找，不難發現，有一個共同的原因造了成他們身體虛弱的：
《史記·留侯世家》記載，項羽死後，張良跟隨劉邦入關之後，這個時候他開始在家練習辟榖之術---所謂辟榖就是不吃飯;劉邦死後，張良也在家辟榖，直到呂後因為感激張良，所以強行勸他進食，張良才開始吃飯;
郭嘉是在追隨曹操北征烏桓時水土不服死掉的，雖然歷史上對於國家的死因沒有確切記載，但是水土不服顯然也是跟飲食有關係的;
《三國誌》中，諸葛亮派使者給司馬懿送巾幗，而司馬懿詢問諸葛亮的飲食起居，使者回答說，丞相事必躬親，二十鞭子以上的刑罰要親自過問，每天只吃很少的米，但是處理的公務卻非常多。聽完這些話，司馬懿料定諸葛亮名不長遠;
而《明史》中，劉伯溫在生病後，拒絕鄉里人給他送的藥，只吃能夠勉強維持生計的食物，這樣的狀態下，不久就死掉了。
由此可見，這些英才的死因都與吃飯少有關係。當然，作為現代人肯定能夠理解，不能夠補充足夠的能量，卻從事強度極大的腦力勞動，會嚴重的危害人們的身體健康。
這四個人位高權重，雖然不是貪官，但是吃頓飽飯的條件還是充裕的，他們為什麼卻支持的很少甚至不吃飯呢?這其中有兩個原因：
首先，作為腦力勞動者，古代謀士參謀很多並不清楚身體鍛煉的重要性。他們終日伏案，腦力消耗大，體能消耗卻低，食慾不振。缺乏鍛煉以及缺少營養補充，導致他們的身體非常衰弱，在古代醫療條件較差的情況下，感染風寒很多時候需要靠人體自身免疫力救自己。風寒又是常有的事，免疫力低下斷然難活，因此可以不誇張地說，這些謀士參謀們一旦處於一種終日伏案工作而飲食不佳的狀態時，就意味著他們不久必定會病死。而司馬懿料定諸葛會死，大致也是經驗之談，說明很多古人都是這麼死的。
其次，張良、諸葛亮、劉基等人遺留的歷史資料來看，他們都迷信神秘力量，認為人生死是由所謂上蒼決定的，跟自己吃不吃飯沒有關係。這樣的情況下，盲目將自己交給神秘力量，不注重保護自身，自然而然就容易英年早逝。
與四人齊名，卻又與他們形成了鮮明對比的人物是西周初期的呂望，又稱姜子牙。相傳周文王遇到姜子牙的時候他已經七十多歲了，後來協助武王伐紂，並且建立齊國，在東夷地區開疆闢土，可謂老當益壯。姜子牙是怎樣的人呢?《史記》中講，周武王伐紂，用龜殼占卜，顯示不吉利。姜子牙就把龜殼摔了，告訴大家，用死了的烏龜來決定活人的事情，是愚蠢的。可見姜子牙是一個純粹的唯物者，相傳他非常注意養生，保護自己的生命，最終活了140歲。