董和字幼宰，是南郡枝江人。他的祖上本是巴郡江州(今重慶)人。東漢末年，董和率領家族西遷。
後來，他先後被益州牧劉璋任命為為牛鞞(bǐng)、江原縣長及成都縣令。蜀地物產豐富，當時風氣盛行奢侈，經商之家，穿戴如同王侯，飲食玉液瓊漿，到婚娶喪葬時，幾乎傾盡家財來鋪張辦理。董和以自身的行為節儉來為眾人做出表率，粗衣素食，處處以符合禮制為行為準則，當地奢侈風氣於是大為改變，大家都對其心存存畏懼而不敢冒犯。
縣裡的一些豪強因害怕董和的嚴厲，於是鼓動劉璋調任董和為巴東屬國都尉。但沒想到成都縣中的官吏百姓扶老攜幼挽留董和的有幾千人，劉璋只好讓董和留任兩年，再轉升為益州郡太守，他在太守任上仍與過去一樣清約節儉。他與周圍少數民族打交道時，總是以誠心相待，故此深受南方少數民族的信任和愛戴。
清貧儉約
公元214年(建安十九年)，劉備平定益州後，徵召董和為掌軍中郎將，與軍師將軍諸葛亮共同主持管理左將軍、大司馬府的事務，他們出謀劃策，共事歡洽交情深厚。自從董和居官食祿以來，對外治理安撫邊疆少數民族，在內參與軍國大事，二十多年，臨終時家中竟然沒有一石糧食的私財。
深受追思
公元221年(章武元年)，諸葛亮擔任丞相時，告誡部下說：「參加國家的工作，就要集中眾人的智慧和忠心。如果計較區區小事，就會難以相互通報信息，給各項工作帶來損失。能夠互通情報，如同丟棄破鞋而獲得珠玉;然而人心苦於不能除盡這些小事，只有徐元直(徐庶)處理此類問題不糊塗。再是董幼宰(董和)在朝中任職七年，遇上不順之事不周之處，哪怕往返十次也來啟告。如能做到徐元直的十分之一，像董幼宰那樣勤懇職事，忠於國家，那麼我的過失就會少多了!」又說：「過去我與崔州平(崔鈞)初交，常常聽到他對我的得失發出評論;後來與徐元直相交，總是受到他的啟發誘導。之前與董幼宰共事，他總是言無不盡;後來與胡偉度(胡濟)在一起，常常聽到他進諫之言。我雖然資性鄙陋執拗，不能完全採納他們的意見，但與這四個人始終友好相處，這也足以證明他們不懷疑直言的益處。」諸葛亮就是如此地深切懷念著董和。