三國後期，諸葛亮成了最耀眼的主角。諸葛亮活了五十四歲，前27年在南陽種地讀書，後27年兢兢業業地輔佐劉備父子。在人生的最後階段，諸葛亮一直忙著一件事情，那就是北伐攻魏國，最後倒在了北伐的路上。勞累固然是一方面原因，但是最重要的是諸葛亮當時身體有病。
在戰爭年代，勞累是必定的。但是很少有累死的事情發生，諸葛亮作為一個統帥，從來沒有上陣殺敵。當然不會像其他武將一樣，長期超負荷的練習武藝，所以說身體被嚴重消耗的可能性幾乎沒有。既然身體強度訓練的因素排除，那麼就只有一個原因了，就是疾病。
三國裡謀士參謀如雲，排除被殺的非正常因素。幾乎所有早死的謀士參謀都因為一個原因，那就是病死。古代醫療條件一般般，而且經常都要外出打仗，所以醫療設施藥物各方面都不能及時到位，這樣就早成了很多人病死的情況。比如郭嘉，周瑜這些奇才，其實都是病死的。
究竟是什麼樣的重大疾病，讓諸葛亮的身體在五十四歲的時候就垮掉了呢?從史書上的記載中我們或許可以發現一些蛛絲馬跡。在一次戰鬥中，司馬懿抓到了幾個蜀國的士兵，他也不問蜀國的軍隊部署等關鍵問題，卻問了一個看似不痛不癢的小問題：諸葛亮吃飯睡覺怎麼樣?
蜀國士兵當然不會考慮的那麼多，就如實回答：丞相每日早起晚睡，事無鉅細必自躬親，凡是二十軍杖以上的責罰，都要親自批閱。每天吃的飯加起來才幾升。一升米的重量換算現在是1.25斤。諸葛亮一天吃的飯大概有兩三斤。
作為參考，舉例戰國廉頗的飯量「一飯斗米」，一斗是十升也就是12.5斤。而且諸葛亮是在征戰期間，體能消耗應該更大才對，但是吃的卻是非常少。
為什麼會出現這種情況呢，難道是因為諸葛亮嫌伙食差?當然不可能，其實是因為諸葛亮吃不下，54歲就病逝，肯定跟飲食有關係。他得了什麼病這麼嚴重吃不下去飯?此病如今很常見，就是胃潰瘍。
事情多，壓力大，長期征戰造成飲食不規律。非常容易引起胃潰瘍，到後期的時候，諸葛亮甚至出現了咳血的情況，這個時候胃潰瘍已經非常嚴重了。古代的醫療，普遍都是中醫療法，中醫講究調理身體，講究休養。但是長期北伐期間，諸葛亮很難得到有效的休養。
有一種猜測就是諸葛亮六出祁山好幾次都無功而返，不僅僅是因為蜀國後勤沒跟上。很有可能是因為諸葛亮的胃潰瘍犯了，實在是不能再繼續耗下去了。
身體是革命的本錢，不管什麼時候，都要按時吃飯啊。看官平時能不能按時吃飯呢?