三國人均壽命在26歲,為何司馬懿卻可以活到72歲的高齡?下面三國網小編為大家詳細介紹一下相關內容。
群雄並起的三國時代，又被稱作「史上最牛黑喑之雄霸九州」。三國曹操在詩文《蒿里行》中說：「白骨露於野，萬里無雞鳴。生民百遺，念之斷人腸。」更是這類黑喑雄霸九州的寫照。
因為年年戰爭，造成三國時代人均壽命很短，只能26歲。無權無勢的庶民就不說了，三國曹操的好多個大兒子，如曹丕、曹植、曹昂、曹彰等人，都只活了三十幾歲。諸葛亮鞠躬盡瘁，只活了53歲，三國曹操、三國劉備等人算是比較長命了，也只活了60來歲。這話之前非常少許多人特別注意的司馬懿，金足活了72歲，類似是那時候人均壽命的3倍。
熱播電視劇《虎嘯龍吟》裡邊，司馬懿熬去世了三國曹操、曹丕、曹睿三代人，及其三國劉備、諸葛亮等首批夙敵，是有長命做為頑強確保的。
一、守禮自我約束
與別的恣意妄為的三國梟雄對比，司馬懿嚴苛保證了守禮自我約束，不重欲好淫。在後宮佳麗三千很稀鬆平常的古時候，司馬懿一輩子只能一妻三妾，很少也至少，正好。這確保了生孕任何多的繼承者，又避免深陷美色引誘的淵藪。
你在一點兒上，三國曹操、曹丕父子倆是反面教材。三國曹操一輩子妻妾成群，依次婚娶了16個妻室，1度由於「笑納」張繡的叔母鄒夫人，招來殺身之禍，差點兒喪生宛城。曹丕也有著1個浩物的後宮，有名有姓者就多大16人。漢獻帝劉協以便籠絡和取悅曹丕，以前一次將自個2個閨女贈給曹丕，曹丕來者不拒，所有列入後宮。曹丕只活了39歲，稱得上早逝，也許與重欲好淫有必須關聯吧?
二、調節情緒
許多人評價司馬懿「擅於忍耐」，這我覺得就是他調節情緒的本事很高。
諸葛亮罵他、侮辱他，將女人的衣服贈給他，他都忍了;三國曹操嚴厲打擊他、瞧不起他，他會這一堂堂的謀士參謀去餵馬，他仍然忍了。「謙謙君子忍人所不能忍，容人所不可以容，處人所不可以處。」司馬懿未必是謙謙君子，卻具有謙謙君子的這類優勢。
《三國誌》中評價三國劉備「喜怒不形於色」，我覺得，這話更好像對司馬懿的評價。三國劉備在關羽遇害後，不管不顧諸葛亮等人的勸說，氣沖沖地傾巢而出征討東吳，造成全軍覆滅，以致於身死白帝城。換了司馬懿，他應對這樣的事情還會那樣慾望嗎?顯而易見不容易。
擅於調節情緒，不大喜大悲，不僅可以在政壇上獨善其身，進退自如;與此同時也可以修養身心，維持身體健康。
三、特別注意飲食搭配
「人是鐵飯是鋼，一餐吃少餓得慌。」這表明飲食搭配的必要性。司馬懿的飲食結構非常好，從來不暴食催吐。乙醇是身心健康的一整兇手，三國曹操、諸葛亮等常有濫酒的愛好，三國曹操煮酒論英雄，諸葛亮無酒不歡，惟有司馬懿，最少在記述中是沒有留有喝酒的紀錄。
《三國誌》等歷史文獻中沒有對司馬懿飲食搭配的立即描繪，只有，人們能夠根據下邊這一情景，推斷出司馬懿的飲食搭配很有規律性。
《資治通鑒》記述，234年2月，諸葛亮率精兵北伐，據守五丈原(今山西省岐山南)，意欲與司馬懿精兵血戰。那時候，諸葛亮派大使到司馬懿軍內，司馬懿向大使瞭解諸葛亮「寢食及事之煩簡」。因為不涉及到軍事機密，大使就安安穩穩地回應：「諸葛公夙興夜，罰三十左右，皆親覽焉;所啖食不至九升。」
司馬懿就興高采烈對人說：「諸葛孔明食少事煩，其能久乎!」
一語成讖，接著諸葛亮就病了。當初8月，病故於五丈原。