程昱（141年—220年），字仲德，兗州東郡東阿人，三國時魏國名臣。本名程立，因夢中於泰山捧日，更名程昱。曾於東阿率領民眾抗擊黃巾。初平三年，被曹操征闢為壽張令，從此為其出謀獻策、征戰四方。
曹操征徐州時，程昱與荀彧留守後方，阻呂布、陳宮大軍，保住三城，因功受封為東平相，屯於范縣。曹操將漢獻帝劉協遷往許都後，任命程昱為尚書，後又為東中郎將，領濟陰太守，都督兗州事宜。討平袁譚、袁尚後，拜為奮武將軍，封安國亭侯。
黃初元年，曹丕代漢稱帝，拜程昱為衛尉，進封安鄉侯。同年逝世，享年八十歲，曹丕亦為之流涕，追贈車騎將軍，謚曰肅侯。
公元192年（初平中），兗州刺史劉岱辟召程昱為用，程昱不應命出任。當時劉岱與袁紹、公孫瓚和親，袁紹令妻子居於劉岱處，公孫瓚亦遣從事范方帶兵助劉岱守地。後來袁紹與公孫瓚不和。公孫瓚擊破紹軍，於是遣使向劉岱說要收取袁紹的妻子，令劉岱遣上，並與袁紹絕交。公孫瓚又向范方下令：「若劉岱不遣上袁紹家小，便領兵回來。待我定了袁紹，就攻打劉岱。」劉岱連日不能決議，別駕王彧向劉岱說：「程昱有謀略，能斷大事。」劉岱於是召見程昱問計，程昱說：「如果放棄袁紹這個近援而求於公孫瓚為遠助，這等於求人於越地以拯救受溺的兒童一樣。而且，公孫瓚亦非袁紹之敵，如今雖稍勝袁紹軍隊，但最終必為袁紹所擒。如果取其一朝一夕之勢而不思慮長遠的計劃，將軍您必敗無疑。」劉岱聽從其計。於是范方領其兵歸去，兵尚未至而公孫瓚已大為袁紹所破。劉岱表奏程昱為騎都尉，程昱卻以身疾請辭。